नापासर टाइम्स। नस चढ़ना एक सामान्य समस्या है. यह समस्या कभी भी किसी को कहीं भी हो सकती है. अक्सर भाई सामान उठाने या फिर गलत पॉजीशन में सोने और बैठने की वजह से नसें चढ़ जाती हैं. इस परेशानी में काफी ज्यादा असहनीय दर्द होता है. अगर आपको भी नस चढ़ने पर काफी असहनीय दर्द होता है, तो इस स्थिति में आप कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं. इन उपायों की मदद से नस चढ़ने की परेशानी कुछ ही समय में दूर हो सकती है. आइए जानते हैं कुछ असरदार घरेलू उपायों के बारे में-
*नस चढ़ने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय*
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*कान का प्वाइंट दबाएं*
अगर आपके बाएं पैरों की नसे नढ़ गए हैं, तो दाएं हाथ की उंगली से अपने कान के निचले जोड़ को दबाएं. वहीं, अगर दाएं पैर की नस चढ़ गई है तो बाएं हाथ की उंगली से अपने कान के प्वाइंट दबाएं. इससे नस चढ़ने की परेशानी से राहत पा सकते हैं.
*बर्फ से करें सिंकाई*
नस चढ़ने पर आप बर्फ से सिंकाई कर सकते हैं. इससे आपको कुछ ही मिनटों में आराम मिल सकता है. इसके लिए एक कॉटन का कपड़ा लें. इसमें कुछ बर्फ के टुकड़ों को डालकर सिंकाई करें. इससे काफी राहत मिल सकता है.
*तेल की करें मालिश*
नस चढ़ने पर तेल से मालिश करें. इसका इस्तेमाल करने के लिए सरसों या नारियल का तेल लें. अब इस तेल को हल्का सा गुनगुना करके प्रभावित हिस्सों पर हल्के हाथों से मालिश करें. इससे नस चढ़ने की समस्या दूर हो सकती है.
*नमक का करें सेवन*
शरीर में सोडियम की कमी के कारण नस चढ़ने की परेशानी हो सकती है. इस स्थिति में नमक का सेवन करें. इसके अलावा हथेली पर थोड़ा-सा नमक रखकर इसे चूसें. इससे आपको काफी जल्द फर्क नजर आएगा.
